In der Fitnesswelt wird oft über die Bedeutung von Cardio bei der Fettverbrennung gesprochen. Doch wie wichtig ist Cardio eigentlich in einer Massephase, in der der Fokus auf dem Zuwachs von Muskelmasse liegt? In diesem Artikel beleuchten wir die Rolle von Ausdauertraining und warum es selbst in einer Massephase nicht vernachlässigt werden sollte. https://rassollaundry.co.za/index.php/2026/06/12/die-bedeutung-von-cardio-wahrend-einer-massephase/ 1. …
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